Відкрийте силу йоги з galmorent
Гармонія тіла, розуму та душі через давню мудрість йоги. Професійні інструктори, затишна атмосфера та персональний підхід до кожного практика.
Йога для початківців
М'яке входження у світ йоги без стресу та тиску. Ми створили особливу програму для тих, хто робить перші кроки на шляху до гармонії.
Поступовий розвиток
Почніть з простих асан та дихальних вправ. Кожне заняття поступово розширює ваші можливості без перенавантаження.
Індивідуальний підхід
Наші досвідчені інструктори уважно стежать за вашим прогресом та адаптують вправи під ваші фізичні особливості.
Міцна основа
Правильна техніка з самого початку - запорука безпечної та ефективної практики на всі роки вперед.
"Йога - це не про досконалість поз, а про з'єднання з власним тілом та диханням. У galmorent ми допомагаємо знайти цю гармонію кожному, незалежно від віку та досвіду."
Напрямки йоги
Різноманітність стилів для задоволення ваших потреб - від м'якої відновлювальної практики до більш активних динамічних занять.
Хатха-йога
Класична йога з акцентом на статичні пози та правильне дихання. Ідеально для початківців та тих, хто цінує спокійну практику.
- • Статичні асани
- • Глибоке дихання
- • Медитативний ефект
Віньяса-йога
Динамічна практика з плавними переходами між позами під ритм дихання. Зміцнює м'язи та покращує координацію.
- • Динамічні рухи
- • Силові елементи
- • Покращення витривалості
Інь-йога
М'яка відновлювальна практика з тривалим утриманням поз. Розтягує глибокі тканини та заспокоює нервову систему.
- • Тривалі пози
- • Глибоке розслаблення
- • Гнучкість тіла
Кундаліні
Духовна практика що поєднує рухи, дихання та мантри. Пробуджує внутрішню енергію та гармонізує чакри.
- • Енергетичні вправи
- • Мантри та медитації
- • Духовний розвиток
Кожен напрямок має свої особливості та переваги. Наші інструктори допоможуть вибрати той стиль, який найкраще відповідає вашим цілям та потребам.
Безкоштовне пробне заняття
Спробуйте йогу без зобов'язань! Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте атмосферу нашої студії.
Що включено:
- ✓ Заняття на вибір (45 хв)
- ✓ Йога-килимок
- ✓ Консультація інструктора
- ✓ Персональні рекомендації
Що взяти з собою:
- • Зручний одяг
- • Пляшку води
- • Позитивний настрій
- • Відкрите серце
Розклад пробних:
- Пн, Ср, Пт: 10:00, 18:00
- Вт, Чт: 9:00, 19:00
- Сб: 11:00, 16:00
- Нд: 10:00, 17:00
Спеціальна пропозиція!
Після пробного заняття - знижка 30% на перший абонемент
Абонементи та ціни
Гнучкі тарифні плани для будь-якого графіку та бюджету. Виберіть те, що підходить саме вам.
Разові заняття
за одне заняття
- ✓ Будь-який напрямок
- ✓ Йога-килимок
- ✓ Гнучкий графік
- ✓ Консультації
Місячний абонемент
8 занять на місяць
- ✓ Усі напрямки йоги
- ✓ Персональний план
- ✓ Онлайн-доступ
- ✓ Медитації
- ✓ Заморожування абонементу
Безлімітний
на місяць
- ✓ Безлімітні заняття
- ✓ Усі стилі йоги
- ✓ Онлайн + офлайн
- ✓ Майстер-класи
- ✓ Приватні консультації
💳 Приймаємо картки Visa, MasterCard та готівку
*Можливість заморожування абонементу до 14 днів на місяць
Онлайн-платформа
Практикуйте йогу в комфорті власного дому з нашими живими онлайн-класами та бібліотекою записаних занять.
Можливості онлайн-студії:
Живі Zoom-заняття
Інтерактивні сесії з можливістю отримати персональні корекції від інструктора в режимі реального часу.
Бібліотека записів
Понад 200 записаних класів різної тривалості та складності, доступних 24/7.
Мобільний додаток
Зручний додаток для смартфона з персональним календарем та трекером прогресу.
Спільнота практиків
Закритий чат для спілкування з однодумцями, обміну досвідом та взаємної підтримки.
Розклад онлайн-класів:
Понеділок - П'ятниця:
7:00, 12:00, 19:00
Вихідні:
9:00, 16:00
✓ Якісне HD-відео
Кристально чисте зображення для детального вивчення асан
✓ Різні рівні складності
Від початкового до просунутого рівня практики
✓ Технічна підтримка
Допомога з налаштуванням обладнання та підключенням
Медитації та пранаяма
Поглибте свою практику через стародавні техніки дихання та медитації. Знайдіть внутрішній спокій та ясність розуму.
🧘♀️ Керовані медитації
Щотижневі сесії керованих медитацій різної тематики - від зняття стресу до розвитку концентрації та любові до себе.
- • Медитації усвідомленості (мінфулнес)
- • Візуалізації для розслаблення
- • Медитації любові та співчуття
- • Практики для покращення сну
🌬️ Дихальні практики
Освойте потужні техніки пранаями для балансування енергії, зменшення тривожності та покращення концентрації.
- • Анулома-вілома (альтернативне дихання)
- • Капалабхаті (дихання вогню)
- • Уджайі (перемогоносне дихання)
- • Бхрамарі (дихання бджоли)
Ефекти регулярної практики:
Покращення концентрації та пам'яті
Зниження рівня стресу та тривожності
Покращення якості сну
Підвищення рівня енергії
Розвиток емоційної стабільності
Розклад медитацій:
Понеділок: Медитація усвідомленості (19:30)
Середа: Дихальні практики (18:00)
П'ятниця: Медитація для сну (20:00)
Неділя: Групова медитація (17:00)
Філософія galmorent
Ми віримо, що йога - це не лише фізичні вправи, а цілісний спосіб життя, що веде до гармонії тіла, розуму та духу. Наша місія - створити простір, де кожен може знайти свій унікальний шлях до внутрішнього балансу.
Усвідомленість
Кожен момент на килимку - це можливість поглибити з'єднання з собою, розвинути присутність та усвідомленість.
Баланс
Гармонія між силою та гнучкістю, зусиллям та розслабленням, активністю та спокоєм - основа здорової практики.
Зростання
Йога - це подорож, а не пункт призначення. Ми підтримуємо постійний розвиток та самопізнання кожного практика.
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Йога - це про те, що ви дізнаєтеся по дорозі вниз."- Філософія galmorent
Наші принципи:
Інклюзивність: Йога для всіх, незалежно від віку, фізичної підготовки чи досвіду
Безпека: Пріоритет травмобезпечної практики та індивідуального підходу
Автентичність: Передача традиційної мудрості йоги в сучасному контексті
Спільнота: Створення підтримуючого середовища для росту та розвитку
Цілісність: Інтеграція фізичної, ментальної та духовної практики
Відкритість: Прийняття та повага до унікального шляху кожного
Почніть свою подорож з йогою
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для запису на пробне заняття або консультації щодо найкращого плану практики.
Час роботи: Пн-Нд: 7:00 - 21:00
Зазвичай відповідаємо протягом 2 годин